Sedef Hastalığına Bağlı Sağlık Sorunları
Deriden Daha Derin Sedef hastalığı ile yaşamayı öğrenmek, diğer sağlık sorunları için daha riskli olduğunuz anlamına da gelir. Cilt semptomlarınızı tetikleyen aynı iltihap, tüm vücudunuzu da etkileyebilir. Sağlıklı bir yaşam…
Metabolizmanızı Hızlandırmanın 10 Yolu
Metabolizmanızı Hızlandırabilir misiniz? Metabolizmayı hızlandırmak, fazla kilolarını sorun edenler için bir umut. Ancak vücudunuzun kaloriyi ne kadar hızlı yaktığı biraz da genlerinize bağlıdır. Bazı insanlar hızlı bir metabolizmayı miras alır.…
Neden kilo veremiyoruz..?
Az mı, çok mu uyursunuz? Eğer gece 9 saatten fazla uyuyorsanız, arkadaşlarınızı kıskandırıyor olabilirsiniz. Ancak çok fazla veya çok az uyku - gecede 5 saatten az veya 8 saatten fazla…
Menopoz Belirtileri ve Yapılması Gerekenler
Günlük Tutun Sıcak basmalarınızı tetikleyen şeyleri takip etmek için bir günlük tutun. Kafein mi? Alkol mü? Sıcak oda mı? Stres mi? Hepsi sıcak basmanın ortak nedenleri olabilir. Anlık sıcak basma…
Vücut Kokunuz Sağlığınız Hakkında Ne Diyor?
Göbek çukuru Araştırmalar, göbeğinizde 70 kadar bakteri türü olabileceğini gösteriyor. Az bir koku varsa, ihtiyacınız olan tek şey sabun ve su olabilir. Ancak yıkama sonrası dahi gitmeyen koku aynı zamanda…
Uykuya dalmakta sıkıntı mı yaşıyorsunuz?
Uykusuzlukla Mücadele İnsanların yaklaşık % 20'si gecenin ortasında uyanır ve sonra tekrar uyumak için mücadele eder. Bu tür bir uykusuzluk, yorucu olmanın yanı sıra stresli de olabilir. Hızlı bir şekilde…
SOĞUK ALGINLIĞINDA BELIRTILERI AZALTICI VE RAHATLATICI BIR DROG.
Ihlamur, eski ve ama önemini kaybetmeyen bir drog. Gıda olarak da yaygın bir şekilde kullanılıyor. Kısaca inceleyelim ıhlamuru. IHLAMUR Farmakope Avrupa Farmakopesi’nde de monografı (Lime flowers-Tiliae flos) bulunmakta . Avrupa…
Sağlıklı Gıdalar – Deniz Yosunları
Sahile vurmuş Sargassumlar Bu ay bildiğimiz bitkilerden farklı bir konuda sizlere yazmak istedim. Yazı konularını düşünürken algler aklıma geldi. Neden Algler ? Prof. Dr. Kasım Cemal Güven hocamızla 2010’dan beri…
IBS için değerli bir drog : Nane Yağı
Nane yağı daha doğru deyişle nane uçucu yağı (UY) ilaç, kozmetik, gıda vd diğer amaçlar için yüksek miktarlarda kullanılan bir drogtur. Değişik etkileri ve sadece ilaç olarak kullanılışı bile bir…
KORONAVİRÜS VE BİTKİLER
Hesperidin ve kolşisin ümit veriyor Koronavirüs (COVID-19) tedavisinde sentetik maddelerin yanında, bitkisel asıllı maddeler hâttâ bazı bitkiler kullanılmaktadır. Bitkisel asıllı maddeler ve bitkiler hakkında çok yeni bazı çalışmalardan kısaca bahsedeceğim.…
