Deriden Daha Derin
Sedef hastalığı ile yaşamayı öğrenmek, diğer sağlık sorunları için daha riskli olduğunuz anlamına da gelir. Cilt semptomlarınızı tetikleyen aynı iltihap, tüm vücudunuzu da etkileyebilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve kullandığınız ilaçlar, diğer sorunların olasılığını azaltabilir. Hangi semptomları araştırmanız gerektiğini ve bu hastalıklardan bazılarını önleyebileceğiniz yolları öğrenelim.
Psoriatik Artrit
Eklemleriniz ağrıyor mu? Sert mi yoksa şiş mi? Bu tip artrit esas olarak sedef hastalığı olan kişileri daha çok etkiler. Çoğu zaman, eklemlerinizdeki sorunları fark etmeden önce cilt semptomları yaşarsınız. Normalden daha yorgunsanız veya yeni ağrılarınız varsa mutlaka doktorunuza söyleyin. Psoriatik artrit kalıcı hasara neden olabilir, bu nedenle erken teşhis önemlidir.
Kalp hastalığı
Sedef hastalığı, kalp krizi ve felç geçirme şansınızı üç katına çıkarabilir çünkü iltihap, kalbinize ve beyninize giden kan damarlarına zarar verebilir. Kalbinizin iyiliği için tansiyonunuza ve kolesterolünüze dikkat edin ve eğer içiyorsanız kesinlikle sigarayı bırakın. Her gün egzersiz yapmaya çalışın. Diyetinize sağlıklı yağlar ekleyin. Enflamasyonu kontrol altında tutmaya yardımcı olmak için ve cilt semptomlarınızı kontrol etmek için doktorunuza mutlaka danışın.
Obezite
Sedef hastalığı olan yetişkinler ve çocuklar obeziteye daha yatkındır. Ne kadar kilolu olursanız, cilt belirtileriniz de muhtemelen o kadar kötü olacaktır. Çünkü; Yağ hücreleri, iltihabı tetikleyebilecek proteinler salgılar. (Miras aldığınız genler de bunda rol oynayabilir.) Kilo vermek size daha sağlıklı bir cilt sağlayabilir ve sedef hastalığı ilaçlarınızın daha etkili olmasına yardımcı olabilir.
Depresyon
Sedef hastalığı olan birinin depresyona girme olasılığı, cilt sorunu olmayan birine göre iki kat daha fazladır. Bilim adamları, aynı iltihabın akıl hastalığına da neden olduğunu düşünüyorlar. Devam eden kronik bir hastalıkla yaşamanın zorluğu mutlaka depresyona sokabilir. Birkaç haftadan daha uzun süredir kendini üzgün veya umutsuz hissediyorsanız, doktorunuzdan yardım isteyin. Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve depresyon tedavisi cildinizi daha iyi hale getirecektir.
Tip 2 diyabet
İltihaplanma, hücrelerin yediklerinizden şekeri emmesini zorlaştırır. Fazla şeker kanınızda birikerek diyabete yol açabilir. Fazla kilolarınızı vererek, düzenli egzersiz yaparak ve yüksek lifli yiyecekler yiyerek kan şekeri seviyenizi düşürebilirsiniz. Sedef hastalığınız varsa, tip 2 diyabet için test yaptırmalı ve kan şekerinizi sık sık kontrol ettirmelisiniz.
Metabolik sendrom
Bazen şeker hastalığı, göbek yağı, yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol gibi sağlık sorunları birlikte getirir. Bu gruba metabolik sendrom denir. Kalbiniz için zordur ve kalp krizi veya felçten ölüm olasılığını artırır. Doktorunuz sık sık kan basıncınızı, kolesterolünüzü ve kan şekeri seviyenizi kontrol etmelidir. Siz de üzerinize düşeni yapın: Sağlıklı bir kiloda kalın, egzersiz yapın, alkol ve fast food’u hayatınızdan kaldırın.
Crohn hastalığı
Bağırsak kalınlaşması – Crohn hastalığı gibi bağırsak problemlerine sedefteki aynı tip iltihap neden olur ve aynı genler sedef de yapar. Karın ağrısı, kramp ve kanlı ishal gibi belirtileriniz varsa veya çaba harcamadan kilo veriyorsanız mutlaka doktorunuza bildirin. Crohn hastalığını önlemenin bilinen bir yolu yoktur. Ancak meyveler, sebzeler, somon ve zeytinyağı gibi yiyecekler iltihapla mücadelede yardımcı olabilir.
Üveit
Sedef hastalığının Üveit gibi göz problemlerine yakalanma olasılığınızı artırma ihtimali vardır. (Psoriatik artritiniz varsa ihtimal daha da yüksektir.) Üveit, göz ağrısı ve kızarıklık, bulanık görme ve ışığa duyarlılık gibi semptomlara yol açan gözünüzün içindeki iltihaplanmadır. Bazı üveit türleri görme kaybına neden olabilir, bu nedenle görüşünüzde herhangi bir değişiklik fark ettiğiniz anda mutlaka doktorunuza görünün.
Kanser
Sedef hastalığı ile bazı sağlık sorunları arasındaki bağlantı her zaman net değildir. Kanser de bunlara bir örnektir. Sedef hastalığı, bağışıklık sisteminizi etkileyen akciğer kanseri, melanom dışı cilt kanseri ve lenfoma olasılıklarınızı artırabilir. Ancak bunun sedef hastalığından mı, yoksa bunun için aldığınız tedavilerden mi kaynaklandığından henüz emin değiliz. Güvenli yolu seçin. Sigara içiyorsanız bırakın. Yıl boyunca güneş koruyucu kullanın. Aldığınız ilaçların yan etkileri hakkında mutlaka doktorunuz veya eczacınızla konuşun.
Alkolden bağımsız karaciğer yağlanması
Bir çalışmada, sedef hastalığı olan kişilerin yarısının karaciğerlerinde kısaca NAFLD olarak adlandırılan yağ birikimi vardı. Genellikle semptomlar kendini göstermez, ancak takip edilmediğinde daha ciddi karaciğer sorunlarına yol açabilir. Önlenmesine yardımcı olmak için fazla kilolarınızı verin, egzersiz yapın ve alkol ile yüksek fruktozlu mısır şurubundan kaçının. İlaçlarınızın karaciğerinize zarar verip vermeyeceğini eczacınız veya doktorunuza danışın.
Böbrek hastalığı
Şiddetli sedef hastalığı böbreklerinizi etkileyebilir. En azından, büyük bir araştırma sonucu ortaya çıkan sonuç bu. (Vücudunda % 3’ten daha azında sedef hastalığı olan kişilerde bu sorun görülmemiştir.) Bazı ilaçlar böbreklere zarar verebilir, bu yüzden sorun olmuş olabilir, ancak yinede kesin değildir. Şişmiş ayak bileklerine, yorgunluğa ve normalden daha sık idrara çıkıyorsanız bu semptomlara dikkat edin. Doktorunuz böbreklerinizin ne kadar iyi çalıştığını basit bir test ile tespit edebilir.
Osteoporoz
Yaşlandıkça kemikleriniz daha sertleşir ve kolay kırılabilir hale gelebilir. Çoğu araştırmada her ne kadar sedef hastalığı ile bir bağlantı bulamadı ise bağlantı ihtimali üzerinden durulmaktadır. Yürümek veya koşmak gibi veya ağırlık taşıma egzersizleri kemiklerinizi güçlü tutmanıza yardımcı olacaktır. Bol miktarda kalsiyum ve D vitamini alın. Sigara içmeyin. 65 yaşın üzerindeki kadınlar kemiklerinin ne kadar sağlıklı olduğunu kontrol etmek için mutlaka kemik yoğunluğu testi yaptırmalıdır.
