KARNİVOR DİYETİ HAKKINDAKİ GERÇEKLİKLER
Karnivor diyeti, yalnızca hayvansal ürünlere dayanan oldukça kısıtlayıcı bir beslenme planıdır. Bu…
HDL VEYA “İYİ” KOLESTEROLÜNÜZÜN ÇOK DÜŞÜK ARALIKTA OLDUĞU HİÇ SÖYLENDİ Mİ?
HDL kolesterolü, vücudumuzun kan dolaşımında yer alan fazla yağlardan kurtulmasına yardımcı olur.HDL'nin…
C VİTAMİNİ İHTİYACIMIZI NEDEN DAHA ÇOK ÖNEMSEMELİYİZ?
C vitamininin etkilerini o kadar da hafife almamak gerekiyor. Ne dersiniz?Türkiye’de nüfus…
PASSIONFLOWER (PASSIFLORA INCARNATA L.)
Bugün, sizlere bitkisel bir içerik olan Passionflower (Passiflora Incarnata L.) hakkında paylaşımlarda…
KURKUMİN VE SAĞLIK ÜZERİNE ETKİLERİ
Yiyecekleri anti veya pro-inflamatuar yeteneklerine göre derecelendiren DII (Diyet İnflamatuar İndeksi) olarak…
‘BROMELAİN’ NEDEN BU KADAR POPÜLER OLDU?
Bromelain, aslında ananas bitkisinden elde edilen bir grup enzime verilen isimdir. Bu…
FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIKLI MİKROBİYOM İLİŞKİSİ
Fiziksel Aktivite- Bağırsak Bakterilerimizle BağlantılıdırAntrenman veya egzersiz sırasında vücudumuzdan düzenli olarak birden…
STRESİMİZİ YÖNETMENİN BİR DİĞER YOLU DA MULTİ-VİTAMİN&MİNERAL DESTEKLERİ OLABİLİR Mİ?
Multivitamin almalı mıyım?” Bu bana sürekli sorulan bir soru. Cevabım? EVET ama…
ÇOK HIZLI DAVRANMAK, ÇOK HIZLI HAREKET ETMEK, ÇOK HIZLI TÜKETMEK VE ÇOK HIZLI YEMEK…
Yeme Hızı ve Sağlığımız Arasındaki BağlantıYemeğimizi çok hızlı veya dikkatiöiz dağılmışken yemenin…
ÇOK HIZLI DAVRANMAK, ÇOK HIZLI HAREKET ETMEK, ÇOK HIZLI TÜKETMEK VE ÇOK HIZLI YEMEK…
Yeme Hızı ve Sağlığımız Arasındaki BağlantıYemeğimizi çok hızlı veya dikkatimiz dağılmışken yemenin…
