YAZIN GÜNEŞTEN ZARAR GÖREN CİLDİMİZİ İÇTEN DESTEKLEYECEK ÖNERİLER
Cilt yaşlanması, dünya çapında en yaygın dermatolojik ve kozmetik endişelerden biri olarak…
SICAKLA MÜCADELE: YAZ HAVASI SİNDİRİMİMİZİ NASIL ETKİLİYOR? BİZLER NELER TÜKETEBİLİRİZ?
Yaz ayları, daha uzun günler ve artan açık hava aktiviteleriyle birlikte gelir.…
YAŞA BAĞLI GÖRÜLEN VİTAMİN & MİNERAL EKSİKLİKLERİ
Yaş almanın Besin Emilimine Etkisi: Yaş almamız kaçınılmazdır. Gastrointestinal sistemimizin eskisi kadar iyi…
YAŞ ALMANIN VÜCUDUMUZ ÜZERİNDEKİ ETKİSİNİ ANLAMAK
Kas Kütlesi ve Kemik Yoğunluğundaki Azalma: Orta yaşa (40-64) geçiş yaptığımızda, belirgin…
MAVİ BÖLGELERİ KEŞFETMEK & NAD+ & UZUN YAŞAMA ETKİSİ
Uzun ve canlı bir hayat yaşamanın sırlarını bilseydiniz, bunları paylaşır mıydınız? Ben…
STRESİMİZİ YÖNETİRKEN HANGİ ADIMLARI İZLEYEBİLİRİZ?
Merkezi sinir sistemi vücudu kontrol eder. İki bölümden oluşan parasempatik sinir sistemi…
SAĞLIKLI YAŞ ALMAYI VE UZUN ÖMRÜ DESTEKLEYEN TEMEL BESİNLER
Birçoğumuz yaşlanmaktan korkarız. İyi haber şu ki, daha iyi yaş almamıza yardımcı…
KARNİVOR DİYETİ HAKKINDAKİ GERÇEKLİKLER
Karnivor diyeti, yalnızca hayvansal ürünlere dayanan oldukça kısıtlayıcı bir beslenme planıdır. Bu…
HDL VEYA “İYİ” KOLESTEROLÜNÜZÜN ÇOK DÜŞÜK ARALIKTA OLDUĞU HİÇ SÖYLENDİ Mİ?
HDL kolesterolü, vücudumuzun kan dolaşımında yer alan fazla yağlardan kurtulmasına yardımcı olur.…
C VİTAMİNİ İHTİYACIMIZI NEDEN DAHA ÇOK ÖNEMSEMELİYİZ?
C vitamininin etkilerini o kadar da hafife almamak gerekiyor. Ne dersiniz? Türkiye’de…
