Doğada yegane uzun yaşamak isteyen varlık İNSANDIR. Günümüzde bu bir adım daha ötelenerek yalnız uzun değil aynı zamanda sağlıklı ve genç görünümde olmayı kapsayan LONGEVİTY bilim dalı oluşturdu.
Ben yarım asırdır kozmetik araştırmalarında bulunup üç antiaging patenti alan bir eczacı olarak dıştan yapılacak olan uygulamaların geçici ve kısa süreli ancak içten dışa daha gerçekçi gençleştirici etkiye sahip olunabileceğini görmekte ve inanmaktayım. Düşünün dedelerinizden kalan bir köşk olsa bu günün yaşamına uymuyor diye çatısını açıp üstüne yeni yaşamınız için bir kat çıkacak olsanız sağlamlığına güvenebilir misiniz? İşte bu nedenle yalnız topik uygulamaların varabileceği noktaları oral desteklerle güçlendirmek çok daha etkili olacaktır.
CERAMID tabakası cildin belki de en önemli katmanıdır. Dokunun nem kaybını önleyen, böylece cilt fonksiyonlarını destekleyen bir yapıdır. Burada önemli olan oral yolla alınan CERAMİDin topik olarak da desteklenmesi halinde çok daha kısa sürede ve güçlü etkiye kavuşmuş olabilirsiniz.
Tabii oral yoldan yalnız tek komponent olarak ceramid olacağına yanına sinerjistlerini de katarak hem yan etkilerinden vücuda katkılar sağlarken cildinde güzelleştiğinin farkına varabileceksiniz. Sinerjist derken Betakaroten, lutein ile gözde sarı nokta oluşumunu önleyebilirsiniz, resveratrol ile yüzeysel mikro sirkü lasyona destek sağlayabirsiniz. Vitamin C ile collagen ve elastin üretimini teşvik ederken, E Vitamini ile güneş ışınlarının cilde verebileceği zararlardan korunabilirsiniz. Alpha-lipoik asid, Aronya, Likopen gibi anti oksidanlar ile tüm cildinizi serbest radikallere karşı korumaya alabilirsiniz. Coenzim Q10 ile kaslarınızı güçlendirirken cildin kırışmasını da önleyebilirsiniz. NADH ise hem vücuda hem de saç ve cilde belirgin bir gençlik hissi vermeye yardımcı olacaktır. Biotin’in faydalarını ise belirtmeme bile gerek yok saç, tırnak ve cilt sağlığına ciddi destekleri mevcuttur. Dragocephalum moldovica ile kolajen üretimi desteklenebilirken cycloastragenol ile de telomerlerin kısalması yavaşlatılabilir hatta durdurulabilmektedir (*1).
Omega-3 ise yaşam boyu sağlığımıza destek olacak olan bir besin destek maddesidir. Günümüzde bu sinerjistlerle yapılan karışımların daha güçlü gençleşme sağladığını söyleyebiliriz.
Ayrıca cilt güzelliği genel sağlığın bir aynası olduğundan yaşamda da şunlara dikkat etmek gerekir.
- Doğru beslenme ve şekerden uzak durmak
- Sigara ve alkol tüketmemek
- Beden kitle endeksine uygun olmak
- Sporu hayatın önemli bir parçası olarak saymak
- Uykuya önem vererek yeterli yenilenmeyi sağlamak
- Sosyalleşmeye önem vermek
- Stress ve kaygılardan uzak yaşamak
Hayatınızda yapacağınız değişiklikler en az yukarıda saydığım besin destekleri kadar yarar sağlayacaktır. İçten destek binanın temelini güçlendirirken dıştan alacağınız destek ise genç ve sağlıklı görünümünüzle size moral kazandıracaktır.
